Vondt i ryggen. Hva nå? Skal jeg gå til lege, fysioterapeut eller kiropraktor? Hva er beste behandling for ryggplager og hva skal jeg velge?
Dette er spørsmål som vi får i klinikken hele tiden. Mange opplever at det er et mylder av behandlingstilbud der ute og at der er mange modeller for å bli raskest mulig frisk. Mange spør oss hva er forskjellen på de ulike behandlingsformene og hva som er mest effektivt. Og informasjonsstrømmen gjør at mange blir veldig usikre på hva som er riktig å velge.
Hva er best?
Når jeg som kiropraktor får slike spørsmål prøver jeg alltid å svare så balansert som mulig. Og vi her på klinikken fokuserer på å informere om det generelle helsetilbudet for deg med vondt i ryggen.
Her kan du lese om behandlingsforløp for nakkeprolaps.
De aller fleste som jobber med muskel og skjelettplager har nok erfart at det sjelden er et entydig svar til disse spørsmåla. Vi som til daglig jobber i klinisk praksis med vonde rygger erfarer ofte at en god kombinasjon av lege, fysioterapi og kiropraktor er det aller beste for deg som pasient.
Og hva sier forskningen?
Hva sier forskningen om hvilken behandling man skal velge? Skal man gå til lege, fysioterapeut eller kiropraktor når man har vondt i ryggen?
En studie publisert i det velrenommerte tidsskriftet Journal of the American Medical Association (JAMA) har forsket på akkurat dette (1).
Denne studien var en randomisert klinisk studie som var gjennomført i USA fra 2012 til 2016. En gruppe på 750 deltakere i aldersgruppen 18-50 år ble inkludert i studien. Deltakerne ble fordelt på to grupper der de ble tildelt to ulik typer intervensjon eller behandling.
Behandlingen varte i seks uker:
• Den ene gruppen fikk tilbud om smertestillende medisiner, råd om egenaktivitet, fysioterapi og henvisning til en smerteklinikk.
• Den andre gruppen fikk tilbud om de samme smertestillende medisinene, råd om egenaktivitet, fysioterapi, henvisning til smerteklinikk i tillegg til opptil 12 behandling hos kiropraktor over seks uker.
Respons til behandling ble målt i:
• smerteskala på 0-10 der 10 var verste smerter en kan tenke seg
• funksjons-skala på 0-24 der 24 var betydelig reduksjon av bevegelse og funksjon
• subjektiv opplevelse av endringer/forbedring fra 0-10 der 10 var svært fornøyd
• rapportert bruk av medisin
Hva var resultatet av studien?
Denne studien fant at gruppen som mottok kiropraktisk behandling i tillegg til ordinær medisinsk hjelp, råd og behandling hadde en større forbedring enn gruppen som ikke mottok kiropraktisk behandling.
Gruppen som mottok kiropraktisk behandling hadde en statistisk signifikant bedring på smerteskala og funksjons-skala samt opplevelse av subjektiv forbedring. De rapporterte også mindre bruk av medisiner.
Denne studien konkluderte derfor med at det er en fordel å få kiropraktisk behandling i sammen med vanlig medisinske råd samt fysioterapi for behandling av ryggplager.
En kombinasjon er ofte det beste
Som med all forskning ønsker man gjerne mer enn en studie for å dokumentere hva som er beste tiltak for behandling av en bestemt plage. Men denne studien reflekterer i alle fall godt det vi til daglig erfarer her hos oss i klinikken. En kombinasjon av flere tiltak på en gang er ofte det beste for behandling av rygg og nakke.
Vi fokuserer derfor mye på tett samhandling og kommunikasjon med fastlegen din. I tillegg fokuserer vi på trening, egenaktivitet og hjemmeøvelser som du kan gjøres hjemme for å lette plagene dine. I mange tilfeller der det er behov for rehabilitering og trening med tett oppfølging henviser og samarbeider vi med fysioterapeuter. Vi har erfart gang på gang at i det lange løp er det en kombinasjon av flere tiltak som holder deg fri smertefri!
Tekst av: Kiropraktor Maria Torheim Bjelkarøy. Dette innlegget er skrevet av Maria og var første gang publisert på bloggen til Ullevål Kiropraktorklinikk høsten 2018.